10 полезных свойств льняного масла для здоровья

Панацеи от всех болезней не существует. Однако природа заботится о нас, у нее есть лекарства от множества недугов, которые с нами приключаются. Почему мы так редко обращаемся к ее помощи, вот это загадка. Сегодня нашей темой будет применение льняного масла для оздоровления организма, сообщает estet-portal.com. Это уникальный продукт, который издревле используется для оздоровления организма. Его применяют и для приготовления блюд и в косметических целях. Кроме того, постоянное его употребление в пищу, обеспечит Вам стройный силуэт.

Целительные свойства льняного масла

 Льняное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3,6,9, также содержит витамины F,A,B,E. Кроме того в его составе есть калий, медь, марганец и цинк.

 В составе льна находятся:

• белки,
• аскорбиновая кислота,
• каротин,
• углеводы,
• ферменты,
• органические кислоты.

Полезные свойства льняного масла для организма

Применение льняного масла в пищу обеспечивает активизацию процесса обмена веществ, и связи с этим:

Читайте также: Как использовать кокосовое масло: косметика и здоровье

Применение льняного масла для похудения

  Чтобы сбросить лишние килограммы и очистить организм нужно принимать льняное масло натощак за 20 минут до приема пищи в количестве – 1 чайная ложка. С течением времени дозировку можно увеличить до 1 столовой ложки.

  Эффект не будет заметен сразу, полезные свойства льняного масла должны накопиться в организме.

Главное делать это регулярно на протяжении 2-х месяцев. Вы заметите, что:

• Фигура стала более стройная,
• Волосы приобрели блеск,
• Настроение улучшилось.

Кроме того льняное масло можно добавлять в салаты, каши или творог. Оно стимулирует деятельность кишечника. Применять его нужно только в свежем виде, оно теряет все свои свойства при термической обработке.

 Однако если Вы применяете его для похудения, Вам следует пересмотреть свой рацион в пользу более здоровой пищи и исключить:

• Жирное,
• Сладкое,
• Мучное.

Противопоказания для применения льняного масла

  Однако льняное масло можно применять не всегда, есть некоторые ограничения, которые касаются его использования:

• Проблемы с поджелудочной железой,
• Желчнокаменная болезнь,
• Гипертония,
• Хронический панкреатит,
• Нарушение свертываемости крови,
• Атеросклероз,
• Аллергические реакции на компоненты,
• Киста матки и т.д.

В заключении можно сказать, что трудно придумать более полезный и недорогой продукт, чем льняное масло.

Применяя его в повседневной жизни, Вы обязательно заметите улучшение здоровья и внешнего вида, сообщает estet-portal.com.

Источник: estet-portal.com