Борьба с лишним весом: 3 косметологические процедуры

В современном мире огромное значение придается внешней красоте, идеальной стройной фигуре, сияющей коже. Поэтому столь важно для женщины найти свои способы и механизмы избавления от жировых складок, разработать свою тактику борьбы с лишним весом.

Диетологи утверждают, что для похудения достаточно придерживаться диеты. Косметологи говорят, что борьба с лишним весом возможна только с помощью специализированных аппаратных процедур.

Тренера по фитнесу или аэробике твердят, что только спорт может спасти ситуацию. Современная женщина теряется в догадках, каким способом воспользоваться. Читайте на estet-portal.com о способах борьбы с лишним весом, включая косметологические процедуры.

В чем подвох: откуда берутся лишние килограммы

Принцип «Есть, чтобы жить» давно забыт. Каждый хочет порадовать себя вкусненькими продуктами: сладостями или любимыми блюдами. Вредная пища негативно влияет на метаболизм, значительно замедляя его. Усугубляет ситуацию образ жизни и привычки. Все это провоцирует набор веса.

Кроме  того, ожирение появляется из-за стресса, скуки, волнений, даже одиночества. То есть в процессе психологического конфликта с собой или окружающим миром. Именно эмоциональное нестабильное состояние может приводить ко многим нарушениям в организме, включая избыточное накопление жира.

Читайте нас в Instagram!

Не исключено, что ожирение является результатом протекания заболеваний в человеке. В этом случае нельзя оставлять без внимания и эту причину и отправиться на обследование.

Многие задаются вопросом, почему после диеты удается сбросить вес и через некоторое время набрать в два раза больше. Специалисты утверждают, что труднее всего даже не сбросить вес, а сохранить его в том виде, какого удалось достигнуть. Обычно после диеты, возвращаясь к обычному приему пищи, активизируются ферменты, ускоряется метаболизм. Гормоны получают команду из мозга о срочном накоплении жировых отложений для возобновления и сохранения энергетических запасов.

Рекомендации специалистов для успешного похудения

Что же рекомендуют специалисты, чтобы похудеть и сохранить вес:

  • Воспользуйтесь советами врачей, чтобы разработать диету исходя из индивидуальных особенностей организма.
  • В еде не экспериментируйте: следуйте графику, калорийности, количеству порций.
  • Не спешите глотать во время приема пищи, ешьте медленно, тщательно пережевывая.
  • Уделяйте внимание спортивным тренировкам, рассчитывая свою физическую нагрузку.
  • Обязательно отдыхайте, не изнуряйте себя тренировками или диетами.
  • Избегайте стресса и заедания проблем.
  • Диетологи предупреждают, что отказ от завтрака стопроцентно негативно скажется на похудении и поддержании веса. Завтрак должен быть сытным и питательным, в пределах 400 ккал.
  • Ограничьте прием пищи вечером, перекусывайте салатом, йогуртом, фруктами.
  • Сокращайте употребление соли, она провоцирует аппетит.
  • Не отказывайтесь полностью от сладкого, просто умерьте его количество до необходимой дозы в сутки.
  • Борьба с лишним весом: 3 косметологические процедуры

    Уже давно пользуется огромным успехом «Правило трех» для похудения. Правило трех – это диета+спорт+косметологические процедуры.  Почему диета на первом месте: это борьба с лишним весом изнутри для укрощения метаболизма и активного сжигания жира. На втором месте спорт, так как нагрузка необходима для поддержания мышц в тонусе, удаления жировых отложения.

    На последнем месте находятся косметологические процедуры, потому что именно от них зависит внешний вид кожного покрова. Для похудения в сфере косметологии используются 3 самые распространенные процедуры: обертывания, кавитация и вакуумный массаж.

    Обертывания: горчичные, медовые, кофейные, шоколадные

    Активные ингредиенты для обертываний ускоряют сжигание жира, омолаживают кожу, способствуют регенеративным процессам, питают и увлажняю кожу. Горчичное обертывание ускоряет кровоток и обладает согревающим действием. Также ускоряет выведение токсинов через кожу. Медовое обертывание питает эпидермис и повышает защитные функции.

    Как проводится процедура обертывания:

    • расслабляющий массаж проблемной зоны;
    • пилинг с помощью скраба или глины;
    • нанесение медового средства для обертывания;
    • укрывание тела полиэтиленом и утепление пледом;
    • после 30-40 минут следует массаж тела;
    • заканчивается процедура теплым душем.

    Кавитация или ультразвуковая липосакция

    Эту процедуру называют без операционной откачкой жира. Кавитация делается с помощью аппарата и насадок, через которые поступает ток. Ультразвук разрушает жировую ткань, которая безболезненно выводится через кровеносную и лимфатическую систему. Эффект будет заметен после применения 5-10 процедур. Между сеансами следует выдержать 5 дней.

    Типы ожирения и методы борьбы с лишним весом

    Аппаратный или баночный вакуумный массаж

    Очень эффективной процедурой для избавления от самого запущенного целлюлита является вакуумный массаж. Процедуры выполняется с помощью аппарата или баночек. В процессе перепада давления в тканях высвобождается жир и покидает мягкие ткани. Это происходит за счет усиленной работы сальных желез, лимфатической системы, потока крови и лимфы. Желаемый результат достигается после 10 сеансов. Его можно делать и в домашних условиях. Для этого стоит только запастись специальными баночками и изучить механизм воздействия.

    Борьба с лишним весом – это достаточно емкий и целеустремленный процесс, ускорить который не всегда получится. Только выдержка и терпение являются залогом успешного похудения и поддержания стройного тела.

    Лишний вес у мужчин: причины, о которых вы даже не догадываетесь

    Источник: estet-portal.com

    Оставьте ответ

    Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>