Что такое первичный лордоз и как он влияет на развитие позвоночного столба

После рождения относительно прямой позвоночник ребенка начинает приобретать естественные изгибы, которые обеспечивают равномерное распределение нагрузок и нормальное функционирование позвоночника. Поясничный лордоз представляет собой слишком сильный изгиб позвоночника вперед. Различают первичный и вторичный поясничный лордоз.

Причиной появления первого являются нарушения развития позвоночного столба, заболеваний воспалительного характера, опухолей, второго – врожденные травмы или анкилоз тазобедренного сустава, вывихи бедра и т.д.

Симптомы поясничного лордоза – как выявить нарушение

Типичными проявлениями поясничного лордоза являются:

• выпирающий живот;
• плечи и голова выдвинуты вперед;
• отклонение таза назад;
• отклонение коленей в разные стороны;
• болевые ощущения в области поясницы;
• иногда – опущение органов брюшной полости и нарушение их работы.

Болевые ощущения при поясничном лордозе довольно сильные; они связаны с неравномерным распределением нагрузки, а также с растяжением мышц. При длительном пребывании в вертикальном положении такие боли усиливаются.

Приобретенный лордоз может развиться в любом возрасте по следующим причинам:

Определить наличие вышеуказанной патологии сможет врач. Однако есть и домашний способ идентификации проблемы:

• станьте спиной к стене;
• убедитесь, что Ваши пятки, ягодицы и лопатки соприкасаются со стеной;
• опустите руку ладонью вниз;
• теперь просуньте руку между поясницей и спиной;
• чем свободнее проходит рука, тем изгиб в области поясницы больше.

Если во время проведения вышеописанной проверки Ваша рука прошла между поясницей и стеной слишком свободно, а в дополнение к этому Вас мучают боли в пояснице, обратитесь с специалисту.

Лечение поясничного лордоза должно быть своевременным и комплексным

Необходимо помнить, что лечение поясничного лордоза занимает много времени и усилий. В частности, для лечения поясничного лордоза применяют:

Поясничный лордоз – примеры упражнений

Упражнения при поясничном лордозе лучше всего подберет врач, предварительно проверив пациента на наличие сопутствующих заболеваний и прочих противопоказаний. Ниже приведены примеры упражнений, которые могут быть назначены при поясничном лордозе.

Помните, что, выполняя любые упражнения, необходимо следить за дыханием. В случае появления болевых ощущений уменьшите интенсивность выполнения упражнений. Не спешите. Настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для правильного подбора упражнений, которые подойдут именно Вам. Помните, что самолечение может усугубить ситуацию и нанести вред Вашему организму.

Источник: estet-portal.com