Доминирование эстрогена – симптомы и причины нарушения гормонального баланса

Целый ряд симптомов, которые являются настоящим кошмаром для многих женщин, может быть вызван доминированием эстрогена. Гормональный дисбаланс, проявляющийся в нехватке прогестерона и преобладании эстрогена, ведет к появлению доброкачественных опухолей в груди, раку молочных желез и предраковым состояниям. Однако с доминированием эстрогена может быть связано появление и менее опасных, но не более приятных симптомов: набор веса, отечность, нарушения менструального цикла, варикозное расширение вен и т.д. По каким причинам уровень эстрогена повышается до критических уровней и можно ли восстановить гормональный баланс?

Доминирование эстрогена – симптомы и причины нарушения гормонального баланса

Симптомы, являющиеся результатом доминирования эстрогена, пожалуй, знакомы каждой женщине, поскольку ими являются:

  • набор веса;
  • отечность;
  • варикозное расширение вен;
  • перепады настроения и депрессия;
  • чувствительность груди;
  • нерегулярность менструаций;
  • сухость или зуд во влагалище;
  • бессонница, усталость, ночная потливость;
  • бесплодие;
  • предраковые состояния, доброкачественные и злокачественные опухоли груди.

Почему возникает доминирование эстрогена?

Как правило, печень воспринимает эстроген как яд, поэтому она незамедлительно приступает к выведению данного гормона из организма. Если печень ослабевает или по каким-либо иным причинам эстрогена в организме накапливается слишком много, уровень данного гормона повышается.

Читайте также: Упражнения для печени: защищаем природный фильтр организма

  • Истощенная печень не справляется с выведением эстрогена
  • Для надлежащей работы печени требуется большое количество белков, витаминов и минералов – только в таких условиях она может выводить ненужные гормоны, в том числе эстроген. Нехватка белков является одной из основных причин нарушения способности печени выводить эстроген.

  • Нарушение выработки гормонов
  • Данная причина обусловливает снижение уровня прогестерона, в результате чего его естественный баланс с эстрогеном нарушается. Для выработки прогестерона организму необходим холестерин, витамин А и гормон щитовидной железы трийодтиронин (Т3). При нехватке одной из указанных составляющих, которая может возникнуть в результате неправильного питания или снижения функции щитовидки, прогестерона вырабатывается недостаточно.

  • Хронические стрессы
  • В условиях стресса, как известно, бразды правления организмом «берет в руки» кортизол, а выработка прогестерона на это время снижается. Если организм сталкивается со стрессами регулярно, одним из неприятных побочных эффектов такого явления является дисбаланс эстрогена и прогестерона.

  • Прием оральных контрацептивов, заместительная терапия эстрогенами
  • Поступая в организм извне, синтетический эстроген увеличивает нагрузку на организм. Риски, сопряженные с приемом синтетического эстрогена, известны еще с 1940 года – образование тромбов, варикоз, выкидыши, ПМС.

  • Старение
  • Возрастной особенностью является снижение уровня прегненолона и прогестерона в организме.

    Какими способами можно противостоять доминированию эстрогена?

    Комплексный план питания, который поддерживает метаболизм, печень, гормоны, а также регулирование уровня стресса – основной подход к решению проблемы доминирования эстрогена.

  • Поддержание метаболизма
    • пора прекратить считать калории и употреблять продукты с низким содержанием жиров; нужно употреблять больше натуральных и необработанных продуктов, позаботиться о достаточном поступлении белков и углеводов для обеспечения метаболических нужд организма;
    • необходимо взять уровень сахара под контроль;
    • очень важно прислушиваться к своему телу и замечать, как оно реагирует на тот или иной план питания.
  • Питание для печени
    • позаботьтесь о достаточном количестве белков (в интернете есть масса калькуляторов суточной нормы, которые рассчитывают необходимое количество, исходя из веса человека): яиц, молочных продуктов, морепродуктов, мяса; из белков организм получает аминокислоты, которые он использует для дальнейшего синтеза необходимого ему белка;
    • ешьте больше свежих овощей и фруктов.

    Читайте также: Очищение организма от шлаков и токсинов с помощью асан

  • Нормализация выработки гормонов
    • витамин А (особенно из печени животных), витамин Е, медь и прогулки на солнце – все это организму необходимо ежедневно;
    • кушайте морковь (одна морковка в день помогает поддерживать гормональный баланс);
    • запишитесь к врачу, чтобы выяснить, не влияет ли на выработку гормонов какое-либо заболевание.
  • Борьба со стрессом и токсинами
    • старайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций – позаботьтесь о здоровом сне, правильно питайтесь, освойте техники медитации, будьте физически активными;
    • пользуйтесь максимально натуральными средствами для ухода за собой и уборки в доме;
    • занимайтесь очищением организма;
    • избегайте ксеноэстрогенов (содержатся в пластиковой посуде и обработанных пестицидами продуктах).

    В большинстве случаев, по мнению estet-portal.com, нам под силу поддерживать баланс гормонов естественными способами. Несмотря на безопасность и простоту вышеприведенных способов борьбы с доминированием эстрогена, при появлении симптомов данной проблемы необходимо проконсультироваться с врачом, который определит истинную причину нарушения.

    Источник: estet-portal.com

    Оставьте ответ

    Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>