Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания – важность и польза, а также эффективные упражнения

Лечебная физкультура при заболеваниях – необходимая мера для тех, кто хочет быстрее выздороветь и помочь организму справиться с недугом. При проблемах с органами дыхания также нужна специальная лечебная физкультура, эффективность которой доказана на практике. Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания отличается тем, что есть комплексы для стационара, при общем режиме, в острой стадии болезни.

Редакция estet-portal.com расскажет больше о лечебной физкультуре при заболеваниях дыхательной системы. Также в статье будут комплексы упражнений для общего режима, ведь при остром течении заболевания лучше проконсультироваться с врачом относительно таких действий. 

• Лечебная физкультура при заболеваниях дыхательной системы: польза и противопоказания
• Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: комплексы упражнений
• Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: почему она важна для детей

Лечебная физкультура при заболеваниях дыхательной системы: польза и противопоказания 

Дыхательные упражнения не просто помогают быстрее выздороветь – они задействуют все типы дыхания, укрепляя всю систему в целом. Они улучшают функцию внешнего дыхания, уменьшают интоксикацию организма и улучшают иммунитет. Дыхательная гимнастика ускоряет рассасывание мокрот при воспалительных процессах, сокращает проявления бронхоспазма. В результате мокрота лучше отходит, процесс выздоровления ускоряется. 

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Однако дыхательная гимнастика имеет и свои противопоказания:

• дыхательная недостаточность третьей степени;
• абсцесс легкого;
• мокроты с кровью;
• скопление большого количества жидкости в плевральной полости;
• астматический статус больного.

В любом случае необходима консультация врача, чтобы избежать риска осложнений. 

Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: комплексы упражнений 

Далее мы приведем примеры комплексов упражнений, которые подойдут больным с определенными заболеваниями. К примеру, лечебная физкультура при плеврите выглядит таким образом:

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Закончить гимнастику можно ходьбой на «дорожке» в спокойном темпе в течение примерно трех минут.

Комплекс упражнений для больных пневмонией выглядит таким образом: 

Такие упражнения стоит повторять ежедневно в комплексе с другими методами лечения, которые назначит врач. 

Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: почему она важна для детей 

В детском возрасте нужно уделять внимание развитию дыхательной системы, на что не в последнюю очередь влияет физическая активность ребенка. Именно поэтому детям полезны прыжки, бег, активные игры и длительное пребывание на свежем воздухе.

Детей с раннего возраста нужно приучать дышать через нос – так воздух очищается от пыли, становится теплым. 

При ротовом дыхании такого не происходит, что увеличивает возможность попадания инфекции в легкие. Кроме того, носовое дыхание необходимо для нормальной емкости легких, развития сердца. Носовое дыхание пробуждает дыхательный центр, поэтому человек дышит глубже. 

Кроме того, дошкольники часто задерживают дыхание при выполнении новых задач, которые требуют от них усилий и напряжения. Эти моменты важно отследить, чтобы указать ребенку – дышать нужно постоянно и через нос. Подойдет для этого проговаривание последовательности упражнения или действий с использованием слов «вдох» и «выдох». 

Важно научить ребенка дышать по-разному. Так, при медленном темпе выполнения упражнения учите ребенка медленно выдыхать, экономно используя воздух в легких. 

Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания – безопасный метод, если соблюдать показания и противопоказания, ведь он не имеет побочных эффектов. Он не стоит ничего, кроме времени, если вы знакомы с методом или вам его покажут в госучреждении. При этом эффективность этих процедур высока и быстро приносит облегчение при многих болезнях бронхо-легочной системы. Используйте те, что способно дать ваше тело, с пользой для него.

Больше полезной информации на нашем канале в Youtube:

Источник: estet-portal.com