Массаж – оздоровительная процедура и сегодня все больше салонов красоты предлагают подобную услугу. Количество частных массажных кабинетов также возрастает, причем предлагают как классический, так и аппаратный массаж. estet-portal.com предлагает остановиться на последней технике, когда процедуру выполняют с использованием определенных аппаратов. Массаж массажером – это эффективная и доступная процедура. Разнообразие массажеров позволяет приобрести для домашнего использования аппарат определенного типа.
Читайте на estet-portal.com, какие бывают массажеры, кому они рекомендованы, как могут навредить и о многом другом.
- Массаж массажером: что дает методика и каковы ее плюсы
- Массаж массажером: основные виды аппаратов
- Разновидности массажеров по типу их действия
- Польза и вред массажа с использованием массажера
- Противопоказания массажа массажером
- Массаж спины ручным массажером: правила техники выполнения
Массаж массажером: что дает методика и каковы ее плюсы
Основное достоинство техники в том, что в некоторых случаях вы самостоятельно можете проводить процедуру. Используя массажер, можно выполнить самомассаж и расслабится, не выходя из дома. Независимо от вида массажера. основное направление техники – в снятии боли и спазмов, улучшении кровообращения, повышении тонуса мышц и т.д.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
Массаж с массажером воздействует на организм следующим образом:
• повышает тонус;
• успокаивает;
• приводит в норму все функции организма;
• положительно влияет на нервную систему и мышцы;
• улучшает энергообмен в организм.
Аппаратный массаж характеризуется:
• безопасность использования;
• безболезненной процедурой массажа;
• устойчивым терапевтическим эффектом;
• простотой эксплуатации.
Массаж массажером: основные виды аппаратов
В зависимости от вида энергии, от которой работают массажеры их классифицируют на:
• механические;
• электрические.
Механические изделия более доступны, особенно по цене, так и с их помощью вы без труда сможете выполнить массаж, следуя инструкции. Недостатком аппаратов выступает их примитивность, ведь вам придется применять силу и тратить энергию на процедуру, вместо того, чтобы расслабляться.
Массажеры электрического типа работают как от сети, так и от батареи, которую нужно своевременно подзаряжать. Терапевтический эффект с такими аппаратами наступает в автоматическом режиме. Во время процедуры вы можете отвлечься от проблем и сосредоточится на себе.
Разновидности массажеров по типу их действия
В зависимости от типа действия аппараты разделяют на:
• ультразвуковые, когда процедура основана на воздействии акустических колебаний ультразвука, в некоторых случаях присутствует ощущения тепла по телу, во время массажа;
• вибрирующие аппараты осуществляют колебательные движения, передающие вибрацию всему телу, для улучшения эффекта массажеры оснащаются роликами, шариками и т.д.;
• электроимпульсные, когда происходит воздействие на мышцы электрическим током от которого они сокращаются, подобные аппараты отличаются высокой эффективностью, особенно для похудения;
• пневматические предназначены для сжимания и расслабления мышц, которое происходит за счет наличия воздуха в камерах изделия, который находится под давлением;
• вакуумные аппараты актуальны для преодоления целлюлита, при работе устройства воздух разряжается и происходит оттягивание складок кожи.
Польза и вред массажа с использованием массажера
Несмотря на лечебное воздействие массажа, не стоит назначать его себе самостоятельно, если речь не идет о расслабляющей технике. Необходимость выполнения массажа массажером определяет доктор, если у вас имеются на то причины. В противном случае техника может навредить.
Чаще всего процедуру назначают:
• при ухудшении психоэмоционального здоровья (ведь массаж расслабляет, умиротворяет, преодолевает тревожность, дарит позитивные эмоции);
• при болевых ощущениях в спине, шее и других отделах позвоночника;
• при наличии определенных заболеваний, поскольку процедура повышает иммунитет, улучшает осанку, повышает тонус мышц, нормализует сон, улучшает кровоснабжение, нормализует обменные процессы и т.д.;
• для решения проблем с лишним весом, ведь с помощью массажеров можно скорректировать фигуру, устранить целлюлит и даже преодолеть морщины.
Противопоказания массажа массажером
Консультация доктора перед началом сеансов аппаратного массажа необходима потому, что процедура имеет ряд противопоказаний. Терапия с помощью массажеров недопустима при:
• заболеваниях кожи;
• аллергических реакциях;
• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• кровотечениях;
• неправильно сформированном позвоночнике;
• инфекциях в организме;
• переломах и травмах;
• варикозе, тромбозе;
• отечности;
• онкологических заболеваниях;
• нарушениях в работе органов ЖКТ;
• нарушениях психики;
• менструации;
• наличии разного рода имплантатов в организме.
Присутствие хотя бы одного противопоказания должно вызвать сомнении в целесообразности проведения массажа, поможет и дополнительная консультация с вашим врачом.
Массаж спины ручным массажером: правила техники выполнения
Делать самомассаж или массаж дома близкому человеку с массажером на первый взгляд легко, но всегда есть определенные нюансы. Чаще люди обращаются за массажем из-за проблем со спиной, для решения проблемы магазины предлагают целый ряд ручных массажеров. Знакомьтесь с правилами их применения:
• очистите предварительно нужный участок кожи, примите душ, рекомендуют применить скраб;
• нанесите на кожу увлажняющий крем или масло, чтобы улучшить скольжение аппарата;
• начинайте выполнять движения, направляясь от периферии к центру, важно не затрагивать лимфоузлы;
• выполняйте движения снизу-вверх, но ни в коем случае не давите сильно на массажер;
• выполняйте массаж больших участков тела, а затем мелкие;
• можно увеличивать давление на аппарат, но постепенно.
После сеанса желательно отдохнуть или подремать около часа.
Массаж массажером – современная техника, которая отличается высокой эффективностью. Она позволяет улучшить как физическое, так и психологическое здоровье. Если вы желаете попробовать сеанс аппаратного массажа, то не забудьте получить одобрение доктора.
Смотрите нас на YouTube:
Источник: estet-portal.com
Оставьте ответ