Роль микробиома кишечника для организма человека
В последнее время пристальное внимание биомедицинских исследований сосредоточил на себе кишечный микробиом человека.
Ситуация связана с тем, что доказана связь между здоровьем человека и микробиомом его кишечника.
Когда состав микроорганизмов в кишечнике человека меняется, то это вызывает патогенетические процессы и заболевания.
Редакция estet-portal.com разобралась в представленной тематике и познакомит вас с важностью микробиома, его основными функциями и причинами, которые нарушают микрофлору кишечника. Эта информация поможет вам позаботится о здоровье собственном и близких.
Микробиом кишечника: суть понятия
Чтобы понять суть такого названия как микробиом кишечника, стоит отметить, что этот человеческий орган заселяет огромное количество микроорганизмов.
Читайте нас в Instagram!
Основная масса из них – это бактерии, которые попадают в организм из внешней среды. Они заселяются вовнутрь и остаются там на пожизненное проживание, находясь в состоянии равновесия между собой и организмом, если все в порядке. Наиболее благоприятные условия для обитания микробов в организме находятся в желудочно-кишечном тракте.
Микрофлора в норме представлена двумя видами микроорганизмов: облигатными и транзисторными. Первые присутствуют в организме постоянно, а на долю вторых припадает лишь 1-2%.
Период заселения микробиома: с внутриутробного и после рождения
Важно понять, что ваше здоровье зависит от разнообразия микробиоты – так называют микрофлору, которая находится в симбиозе с человеческим организмом-носителем. Поэтому то необходимо сохранять равновесие между микроорганизмами.
У микробиоты есть и своя эволюция:
• младенческий период (от 0 до 3 лет) – идет развитие микробиома и его заселение;
• взрослый период, когда существующие микроорганизмы развиваются, становятся разнообразными, а после стабилизируются;
• старший период, когда микробиота беднеет.
Микробиота кишечника с возрастом становится разнообразнее, а в младенчестве это простые бактерии. Бедность микробиоты ведет к затяжным заболеваниям, поэтому важно правильно питаться, особенно в пожилом возрасте, когда в организме исчерпываются запасы полезных веществ.
Основные функции кишечного микробиома
Кишечный микробиом выполняет ряд функций, которые нельзя переоценить:
• защитная, которая заключается в препятствии заселению ЖКТ микроорганизмами патогенного характера;
• пищеварительная, суть которой в обеспечении конечного гидролиза белков, омыления жиров и сбраживания высокомоллекулярных углеводов;
• двигательная, которая заключается в положительном влиянии на перистальтику кишечника;
• иммуномодулирующая, которая воздействует на иммунитет и на местном и на системном уровне, именно эта функция определяет взаимодействие микробиома кишечника и организма человека.
Когда микробиом нарушается: основные причины
Когда микробиом кишечника не нарушен, то человек реже болеет и речь идет не только о заболеваниях органов ЖКТ, но и других болезнях организма.
К изменению баланса бактерий ведут следующие факторы:
• полезным бактериям нечем питаться, процесс можно наблюдать в том случая, когда отсутствует сбалансированный рацион, особенно, когда отсутствует растительная клетчатка и кисломолочные продукты;
• бактерии чувствуют дискомфорт, что наблюдается при колите, гастрите, панкреатите, ведь изменяется рН кишечника;
• когда флору заселяют патогенные бактерии, грибы, гельминты, а для полезных бактерий места практически не остается.
Нарушение микрофлоры: как восстановить баланс
Если вам поставили диагноз дисбактериоз, то терапия должна включать не лечение непосредственно плохого анализа, а патологического состояния, во главе которого дисбактериоз. Доктора назначают антимикробные средства, но нельзя забывать и о биопрепаратах.
Среди них выделяют:
• пребиотики, задача которых подготовить кишечник к заселению нормального микробиома и создать оптимальные условия, среди продуктов этот вид представляют отруби, молоко, ржаной хлеб, бобовые и др;
• пробиотики, в которых содержится нормальная микрофлора кишечника, и они хорошо воздействуют на микробиоту и весь организм, к категории относят кисломолочные продукты;
• синбиотики, которые являются комбинацией про- и пребиотиков.
Кишечный микробиом человека имеет основополагающее значение для полноценной работы организма. Важно с раннего детства и до старости поддерживать номальный баланс микроорганизмов, чему поможет рацион из полезных продуктов питания.
Источник: estet-portal.com
