Сколиоз у подростков – рекомендации и советы родителям

В возрасте 11-14 лет детский организм испытывает изменения и активный рост всех костей скелета. Именно в этот момент начинают возникать проблемы с позвоночником, боли в спине. Это связано с тем, что кости развиваются, а мышечная масса не растет, поэтому удерживать позвоночный столб в идеально вертикальном положении сложно, а неразвитые и гибкие позвонки быстро деформируются.

В период полового созревания подросток становится нервным, испытывает психологические стрессы. Нагрузка школьной программы, малоподвижный образ жизни, все эти причины приводят к сколиозу. Заболевание не проявляется сразу, не доставляет неудобств ребенку, до тех пор, пока родители не заметят визуальные изменения на его теле.

Сколиоз у подростков – искривления позвоночника вокруг своей оси влево, вправо. По статистике при прохождении медосмотра у 15% школьников 13-16 лет устанавливается наличие искривления в той или иной степени. Заболевания затрагивает работу всех органов и систем, а деформация влечет внешние дефекты, вызывающие расстройства психики у школьников.

estet-portal.com расскажет о причинах развития болезни у подростков, как вовремя заметить сколиоз у ребенка.

• Как и почему проявляется сколиоз у подростков
• Лечение искривления позвоночника у подростков
• Профилактические советы и упражнения для правильной осанки

Как и почему проявляется сколиоз у подростков

Сколиоз у подростков – одна из самых распространенных форм болезни. Девочки болеют в 4 раза чаще, чем мальчики. На самых ранних стадиях отличить болезнь от сколиотической осанки можно, проведя тест дома. Попросите ребенка наклониться вперед, мышцы спины хорошо визуализируются в таком положении, вы заметите их возможное неравномерное развитие с одной стороны, или выпирание лопатки.

Патология у подростков проявляется такими симптомами:

• несимметричность частей тела с обеих сторон;

• наличие разных промежутков между опущенными руками и уровнем бедер;

• голова патологически отклонена в сторону, а не расположена по центру;

• при наклоне вперед, ребра с одной стороны выступают неправильно;

• одна лопатка выпячена больше, чем другая;

• быстрая утомляемость, головная боль, дыхательная недостаточность, нарушение работы ЖКТ.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Причиной развития патологии позвоночника является неправильная поза, при долгом сидении в одном положении, воспалительные процессы, ношение тяжести в одной руке, наследственная предрасположенность. В 90% случаев диагностируется идиопатический сколиоз – возникший без конкретной причины.

Как выявить нарушения в шейных позвонках у ребенка

Предвестниками заболевания становятся ранее перенесенные патологические процессы. Например, рахит – болезнь, связанная с недостатком витамина Д. Деткам, которые родились зимой и осенью обязательно гулять на улице как можно дольше, т.к. в организме витамин синтезируется под влиянием солнечных лучей. Если вовремя не вылечить недуг, то нарушается строение костей черепа, они размягчаются. На голове появляются теменной и затылочный бугры, ноги приобретают форму колеса. Лечение проводят большими дозировками витамина Д.

Плоскостопие – влияет на формирование сутулой осанки у подростков. У них смещается центр тяжести, стараясь не упасть человек, произвольно наклоняется вперед. Причины патологии: врожденная атрофия мышц, ношение неправильной обуви, лишний вес. Лечение назначает ортопед, делая акцент на гимнастике, массаже и физиопроцедурах.

Нередко сколиоз у подростков – это проявление других заболеваний: ДЦП, нарушения тазобедренных суставов. Тех болезней, которые увеличивают нагрузку на позвоночник, приводят к деформации позвонков. Травмы, полученные при родах, провоцируют развитие сколиоза. Неправильная осанка при сидении за партой также ведет к искривлению позвоночника.

Какими симптомами проявляется сколиоз у детей

Лечение искривления позвоночника у подростков

При диагностике заболевания в 12-16 лет назначают комплексное лечение. Оно включает лечебную физкультуру, массаж, занятия в бассейне, физические нагрузки. В запущенных случаях назначают ношение корсета, когда деформация прогрессирует и не превышает 50 градусов. Для правильного подбора лечения, врач учитывает степень искривления позвоночника, возраст, причины развития.

Когда требуется оперативное лечение сколиоза у детей?

В случаях, когда искривление больше 50 градусов, применяется оперативное лечение. В ходе проведения операции устанавливаются корректоры, поддерживающие позвоночник и останавливающие дальнейшие его деформации. Металлические стержни фиксируют позвоночный столб, после этого пациент долгое время носит гипсовый корсет.

К подбору ортопедических корсетов подходят с осторожностью и особым вниманием. С его помощью позвоночнику принудительно придают правильную форму. При длительном ношении корсета мышцы бездействуют и атрафируются, что приводит к усугублению патологии. При лечении обязательным условием является обращение к смежным специалистам: гастроэнтеролог, невролог, ЛОР, стоматолог.

Еще один метод лечения сколиоза – гимнастика Шрот, основана на асимметричном дыхании, которое направляется в противоположную сторону от искривления. Больного учат делать вдохи вогнутыми участками на спине. Далее, специалист располагает руку на этом участке, а пациент приподнимает ее на вдохе, это очень трудно. Выдох совершается через полузакрытые губы. Так совершается работа внутренних мышц грудной клетки, которые невозможно проработать массажами и ЛФК.

Профилактические советы и упражнения для правильной осанки 

Идеальный вариант профилактики сколиоза – правильные упражнения и привычки с раннего детства. Обязательно выбирайте правильную кровать и матрас, стол и стул подберите, исходя из роста вашего ребенка. Главный принцип – доставать ногами до пола. Выработайте режим отдыха, следите за тем, в каком положении он читает, пишет, сидит. Расскажите ему, что в перерывах между уроками нужно обязательно двигаться и менять положение.

Не покупайте подростку сумку, чтобы ходить с ней в школу. Ношение тяжести в одной руке приводит к сколиозу. Выбирайте рюкзак, не большого размера, с широкими ручками. Научите ребенка всегда держать правильную осанку: развернуть плечи, немного приподнять голову, живот не выходит за линию груди.

Некоторые упражнения для ровной спины:

• руки поднимите вверх, чередуйте ходьбу на цыпочках с простым шагом;

• руки заведите за спину, скрепите в замок, чередуйте шаги на пятках с обычным шагом;

• руки вытяните вперед с открытыми ладошками, пройдитесь с высоким поднятием бедер;

• в положении лежа на спине, заведите руки вверх, ноги поднимите и совершайте движения так, будто крутите педали велосипеда;

• в положении стоя на коленях, упритесь руками в пол, на вдохе прогните спину вниз, замрите, округлите спину и выдохните медленно;

• прилягте на пол, руки разместите вдоль туловища, приподнимайте ноги и тяните их к голове, пытайтесь дотянуться пальцами на ногах пола над головой;

Сколиоз у подростков легко поддается лечение правильным режимом, установленным родителями. Создайте ребенку максимально удобные условия для занятий, запишите его в секцию гимнастики, в бассейн, на танцы. Чем меньше он сидит дома перед компьютером, тем здоровее его позвоночник.

Как предотвратить проблемы с позвоночником у ребенка

Смотрите нас на YouTube:

Источник: estet-portal.com