Ванны для похудения: боремся с целлюлитом

Чтобы похудеть, подтянуть обвисшую кожу, избавиться от целлюлита и отдохнуть, необходимо принимать ванны с эфирными маслами, отварами лекарственных трав, молоком, мёдом и другими средствами. Лечебные ванны для похудения входят в комплекс действий, направленных против лишнего веса. Скачки массы тела особенно негативно сказываются на внешнем виде кожи: она растягивается, образуются растяжки, обвисают складки. Домашние рецепты расслабляющих и жиросжигающих ванн избавляют от токсинов, целлюлита, помогают похудеть и подтянуть кожу. Но, чтобы получить максимальный эффект от приёма ванны, следует знать простые правила, чтобы активизировать обменные процессы в кожном покрове. Рассмотрим правила приёма ванн для похудения и домашние рецепты для жиросжигающего эффекта.

Как правильно принимать ванну?

Эффект похудения с помощью приёма ванны достигается за счет правильной организации водных процедур и выбора подходящего рецепта.

Чтобы подобрать средство для дополнения ванны, необходимо учитывать:

  • для чего принимается ванна: чтобы расслабиться и успокоиться, похудеть и вывести токсины, избавиться от целлюлита;
  • степень поражения жировыми клетками подкожного пространства: выбор времени для приёма ванны и количества процедур;
  • индивидуальные предпочтения: какие эфирные масла самые любимые, на какое средство появляется аллергическая реакция, какое является наиболее подходящим в данной ситуации.

Правила приёма ванны для похудения

  • Температура воды не должна превышать 37 градусов.
  • Находиться в ванне следует не более 30 минут.
  • Для достижения максимального антицеллюлитного эффекта перед приёмом водных процедур необходимо растереть кожу на теле массажной сухой щёткой.
  • После ванны на тело наносите антицеллюлитное средство или увлажняющий крем.
  • За час до приёма и на протяжении 2 часов после ванны не рекомендовано принимать пищу.
  • Принимайте ванны по одному рецепту курсом (не менее 15 процедур).
  • Следите за своим самочувствием во время приёма ванны: если появляется одышка, учащается сердцебиение и начинает кружиться голова, лучше проконсультироваться с врачом о причинах такого самочувствия.
  • Крайне не желательно проводить антицеллюлитные ванны беременным женщинам, недавно родившим, людям с сердечными проблемами, с заболеваниями почек и кожными болезнями.

    Рецепты красоты и расслабления: ванны для похудения

    Состав для приёма ванны может изменяться и включать различные средства:

    • соль,
    • пищевая сода,
    • масла,
    • травы,
    • молоко,
    • мёд.

    Перед приемом ванны следует сначала очистить кожу после трудового дня, растереть щёткой и затем приступать к лечебным процедурам.

    Не только с косметической целью, но и для расслабления и отдыха процесс принятия ванны для похудения можно дополнить особенной атмосферой: свечи, музыка, благовония.

    Читайте также: 5 эффективных комплексов упражнений против целлюлита

    Ванна с содой для похудения

    Пищевая сода для похудения давно зарекомендовала себя с наилучшей стороны. На ванну воды необходимо 120-130 г соды, и столько же соли (поваренной или морской). Тщательно размешать соду  и соль и принимать ванну 20 минут. После чего укутаться простынёй и отправиться под одеяло. Пропотеть 40 минут и отправиться в душ. После душа следует нанести увлажняющее средство на кожу.

    Ванна с морской солью для похудения

    Использование морской соли оправдано: извлекает глубокие залежи грязи, размягчает кожу,  с лёгкостью выводит токсины, уменьшает слой целлюлита. Для ванны понадобиться 100-200 г морской соли и любимые эфирные масла. После приема ванны необходимо смыть соль проточной водой, чтобы кожа не пересохла.

    Читайте также: Спа-процедуры на каждый день: ванна с морской солью

    Молочная ванна для похудения

    Молоко с мёдом – эти средства использовала Клеопатра, чтобы добиться упругой и шёлковой кожи на теле. Размешайте 1 литр молока и 100 г мёда. Добавьте в ванну эту смесь и наслаждайтесь процедурой 20 минут.

    Ванна с отваром лекарственных трав

    Подбирайте травы в зависимости от предпочтений и желаемого результата. Отлично подходит для похудения и удаления целлюлита:

    • липа,
    • листья берёзы,
    • душица,
    • крапива,
    • шалфей,
    • ромашка,
    • календула и пр.

    Читайте также: Травяные ванны для расслабления и очищения организма

    Ванна против целлюлита с эфирными маслами

    В любой состав ванны для похудения можно добавлять эфирные масла (до 10-15 капель). Это может быть:

    • апельсин;
    • магнолия;
    • иланг-иланга;
    • пачули;
    • лаванда;
    • чайное дерево;
    • ваниль;
    • герань и пр.

    Не принимайте ванны днём, лучшее время для этой процедуры – вечере после трудового дня перед сном. Тогда наиболее эффективно происходит расслабление, насыщение питательными компонентами и успокоение нервной системы.

    А как Вы принимаете ванны для похудения и расслабления? Поделитесь рецептами на estet-portal.com!

    Источник: estet-portal.com

    Оставьте ответ