Вред и польза солярия: возможен ли безопасный загар

Вред и польза солярия обсуждаются давно, и единого мнения пока нет. Равномерный и стойкий искусственный загар позволяет выглядеть в соответствии с современными канонами красоты. С другой стороны, польза ультрафиолетового излучения под большим вопросом. Считается, что оно приводит к преждевременному старению кожи, провоцирует онкологические заболевания. Стоит разобраться в нюансах, чтобы адекватно оценить пользу солярия зимой и сделать собственные выводы.

• Что такое солярий и каким он может быть
• Вред и польза солярия: сравниваем плюсы и минусы
• Ультрафиолетовые лучи — источник бодрости и здоровья
• Почему процедуры в солярии вызывают опасения
• Как правильно загорать, чтобы получать только пользу
• Главное о пользе и вреде процедур в солярии

Что такое солярий и каким он может быть

Солярий — это устройство, оборудованное специальными лампами, спектр которых приближен к естественным солнечным лучам. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку меланина, который придает коже загорелый вид. Цвет получается равномерным, стойким, красивым. Посещение солярия — это простой и доступный способ получить красивую кожу без затрат на дорогостоящий отпуск в теплых странах.

Первые солярии промышленного производства появились в 1976 году. Их стали выпускать крупные производители электротехники, чтобы удовлетворить растущий спрос на процедуру загара в холодное время года. Ассортимент моделей огромен. Есть профессиональные устройства, которые устанавливают в салонах красоты. Можно найти и компактные бытовые модели. Их приобретают поклонницы загара для домашних процедур.

В бытовых моделях установлены маломощные лампы, а сами устройства работают от электросети 220 В. На получение золотистого загара в таком солярии требуется довольно много времени, зато излучение щадящее. Оно позволяет компенсировать нехватку солнечного света в зимнее время, а риск обгореть минимален.

У профессиональных установок свои преимущества. В них более мощные лампы, можно регулировать интенсивность работы. За счет этого сокращается время загара, а сама процедура комфортнее благодаря дополнительным функциям — кондиционеру, гидро- и вибромассажу, системам для ароматерапии.

В зависимости от того, в каком положении проходят процедуры, стоя или лежа, различают горизонтальные и вертикальные устройства. В первых можно получить лишь односторонний загар, а солярии второго типа позволяют загорать полностью. Для работы с отдельными зонами (декольте, лицо, шея) разработаны специальные кресла-солярии, где можно восстановить цвет кожи, если он смылся.

Процедура в солярии отличается от естественного загара тем, что сильнее обезвоживает кожу.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей искусственного происхождения образуется большое количество свободных радикалов, которые ускоряют старение кожи и могут стать причиной появления опухолей.

Вред и польза солярия: сравниваем плюсы и минусы

В холодное время года человеку не хватает ультрафиолетовых лучей, благодаря которым организм вырабатывает необходимые витамины. Дефицит солнца приводит к многочисленным проблемам — от снижения иммунитета до депрессии, и солярий позволяет предотвратить их. Есть и другие плюсы, впрочем, минусы тоже.

Ультрафиолетовые лучи — источник бодрости и здоровья

Посещение солярия дает такие преимущества:

• Равномерный цвет кожи. Под солнечными лучами трудно получить настолько же ровный и красивый загар, как в солярии.

• Подготовка к пляжному сезону. Польза солярия для женщин, комплексующих из-за бледной кожи на пляже, очевидна.

• Укрепление иммунитета. Витамин D, который образуется под воздействием солнечных лучей, отвечает за иммунитет, общее самочувствие, формирование костной и мышечной ткани.

• Улучшение состояния кожи. Умеренный искусственный загар под ультрафиолетовыми лампами оказывает дезинфицирующее воздействие. Польза солярия от прыщей доказана на практике.

Основные посетители соляриев — женщины, но все чаще среди клиентов появляются и мужчины. Сильный пол заботится не только о красоте.

Польза солярия для мужчин неоспорима: под воздействием ультрафиолета вырабатывается тестостерон — гормон, необходимый для нормального функционирования мужского организма.

Почему процедуры в солярии вызывают опасения

Злоупотребление процедурами приводит к негативным последствиям:

• Вред для кожи и волос. Ультрафиолетовые лучи от солнца или лампы разрушают волокна коллагена и эластина в клетках кожи, отрицательно воздействуют на волосы. Отсюда морщины на лице и ломкость волос.

• Возможность ожога. Неправильно проведенная процедура так же опасна, как сильный солнечный ожог.

• Обострение старых и появление новых заболеваний. Есть люди, которым вообще противопоказано долго находиться на солнце или посещать солярий. Пользу и вред процедур следует оценивать с учетом индивидуальных особенностей.

• Риск образования меланомы. Это злокачественная опухоль, которая может появиться при несоблюдении техники безопасности во время загара в солярии.

Любопытный факт: загар, независимо от его происхождения, старит кожу. Например, кожа за ушами, на которую редко попадают солнечные лучи, моложе кожи лица в среднем на 15 лет.

Под запретом солярий для людей, страдающих туберкулезом, онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом. Также процедуры противопоказаны в периоды приема антидепрессантов, антибиотиков. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как правильно загорать, чтобы получать только пользу

Для начала следует определить свой тип кожи, чтобы знать, насколько полезен загар лично для вас. Это можно выяснить по нескольким признакам:

• Кельтский тип. Если у вас светлые или рыжие волосы, зеленые или голубые глаза и белая кожа, вам лучше избегать солнца. Как правило, такие люди не загорают, а краснеют на солнце. Если твердо решили посещать солярий, то первые процедуры должны быть не дольше 3 минут.

• Нордический тип. Это люди со светлыми глазам, волосами и кожей, у которых нередко случаются ожоги на солнце. Загорать в солярии можно, но очень аккуратно: 5-6 сеансов по 3-5 минут позволят получить золотистый оттенок кожи. Более интенсивные процедуры противопоказаны. Коричневый цвет не получится, а вот меланома может образоваться.

• Среднеевропейский тип. Кареглазые люди с темно-русыми или каштановыми волосами и светлой кожей могут загорать в солярии 2-3 раза в неделю по 10–15 минут. Если не игнорировать технику безопасности, красивый бронзовый цвет и отсутствие ожогов гарантированы.

• Средиземноморский тип. Если вы смуглы от природы, то в солярии получите роскошный загар всего за 3 сеанса продолжительностью до 20 минут. Потом останется только поддерживать цвет. Главное, пользуйтесь правильной косметикой.

Следует подобрать солнцезащитную косметику в зависимости от типа кожи и желаемого результата. Вам потребуются лосьоны-проявители, кремы-бронзаторы и закрепители. Для красивого и безопасного загара следует использовать все эти средства, а их выбор лучше доверить специалисту салона красоты или врачу-дерматологу.

Главное о пользе и вреде процедур в солярии

Вред и польза солярия относительны. Все очень индивидуально, поэтому ориентируйтесь на собственные представления о красоте и здоровье, не забывайте консультироваться с врачами. Чтобы получать только пользу от процедур, придерживайтесь таких правил:

• определите свой тип кожи и вычислите продолжительность безопасной процедуры;

• не злоупотребляйте загаром и не продлевайте время в солярии;

• обязательно используйте соответствующую косметику;

• если есть противопоказания, преодолейте искушение гнаться за красотой в ущерб здоровью;

• если принимаете сильнодействующие препараты, консультация с врачом обязательна.

Не отказывайте себе в удовольствии среди зимы понежиться под лучами искусственного солнышка. Загорайте с умом и оставайтесь прекрасными в любое время года!

Вам может быть интересно: Как работать с недостатками своей внешности? Смотрите видео!

Источник: estet-portal.com