Учимся искусству ровного и красивого загара

Ровный и красивый загар хорошо смотрится летом под светлыми платьями, юбками и майками. Законодательницей такой моды по праву считается Коко Шанель, которая после круиза по Средиземному морю получила роскошный бронзовый оттенок кожи. Он так понравился француженкам с аристократическими бледными лицами, что те последовали примеру известного модельера. И сегодня добиться желаемого оттенка покрова мечтают многие европейские девушки. Но, увы, удается это не всем. У одних дерма слишком обгорает, а у других загар ложится пятнами. Как же добиться идеального результата без вреда для дермы и здоровья в целом? Все очень просто – овладеть искусством равномерного, красивого и безопасного загара. Сделать это можно, следуя простым правилам и рекомендациям, которые мы рассмотрим с Вами в этом материале.

Правильная подготовка – залог стойкого и красивого загара

Солнечные ванны, как и любая процедура, требуют тщательной подготовки. Ведь от этого будет зависеть равномерность и стойкость загара. Поэтому перед тем, как отправиться на пляж, примите душ, нанесите на тело скраб и помассируйте кожу несколько минут, после чего смойте это средство водой. Такая процедура отшелушивает ороговевший слой, что позволит загару лечь ровнее. Да и держаться он будет дольше.
Также если Вы отправляетесь на море, посетите несколько раз солярий или позагорайте немножко на речке. Такие мероприятия подготовят Вашу кожу к более интенсивному ультрафиолетовому излучению и уберегут ее от ожогов, которые легко получить под палящим солнцем жаркого климата.

Пользуйтесь солнцезащитными и увлажняющими средствами

Польза солнца неоспорима. Ведь именно под действием ультрафиолета в организме каждой из нас вырабатывается витамин D, который повышает иммунитет, а также дарит коже красивый золотистый оттенок. Но переизбыток солнечных лучей оказывает противоположный эффект: дерма не загорает, а сгорает. Вдобавок к этому, она теряет живительную влагу и становится сухой, на ней появляются пигментные пятна и преждевременные морщинки. А в некоторых случаях чрезмерная любовь к солнечным ваннам приводит к меланоме – раку кожи. Поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, даже если Вы лежите в тени. Ведь вода и песок, словно зеркало, отражают 20% ультрафиолетовых лучей. Такие средства защищают от пагубного влияния солнца. Они поглощают ультрафиолет и не допускают сильных солнечных ожогов.
В идеале наносить солнцезащитный крем на тело за 20 минут до выхода на пляж. За это время он хорошенько впитается в кожу и начнет действовать. Не забывайте также о защите Ваших губ. На эту деликатную зону нанесите гигиеническую помаду с УФ защитой. Она не только уберегает нежную кожу от солнечного ожога и шелушения, но и придает губам нежность и привлекательный вид.

Особенно тщательно обрабатывайте солнцезащитным кремом уши, нос, губы, плечи и ступни. Ведь именно эти части тела больше всего подвергаются воздействию активных солнечных лучей.

Для того, чтобы получить красивый загар, намазать свое тело солнцезащитным кремом один раз недостаточно. Делать это необходимо через каждые 2 часа. А если Вы еще кроме загорания будете плавать, используйте солнцезащитное средство после каждого выхода из воды. В этом случае лучше использовать водостойкий косметический продукт. Он содержит в себе водоотталкивающие компоненты, которые защищают кожу. Также это средство прекрасно действует во время купания, когда ультрафиолетовые лучи «умудряются» проникнуть в воду на глубину 0,5 метра.
Также не забывайте ухаживать за своим покровом и после пляжа. Примите душ, смыв с себя морскую воду и солнцезащитное средство, затем увлажните свое тело кремом, предназначенным для ухода за кожей после загара. Обычно в таком продукте содержатся увлажняющие компоненты, а также витамины B5 и E. Витамин B5 регенерируют клетки кожи, а витамин E нейтрализуют свободные радикалы. Именно на увлажненной и здоровой дерме загар держится дольше.

Всему свое время: не торопитесь получить красивый загар

Многие девушки в погоне за ровным и красивым загаром в первый же день умудряются понежиться под ультрафиолетовыми лучами несколько часов подряд, а затем расплачиваются за долгое пребывание на солнце ожогами, солнечным ударом и плохим самочувствием. А ведь все должно быть в меру.
В первый день отпуска старайтесь находиться под солнцем не больше 30 минут, на второй день – не больше 45 минут и все последующие дни – максимум 2 часа. При этом каждые 10 минут меняйте положение тела: сначала загорайте животом к солнцу, а затем – наоборот. Также каждые 20 минут окунайтесь в воду.

Если Вы загораете постепенно, Вы тем самым избежите серьезных последствий, а Ваша кожа получит красивый оттенок.

Также не забывайте о наиболее подходящем времени для загара. Лучше всего принимать солнечные ванны утром с 8:00 до 11:00 и после обеда с 16:00 до 17:00.

Правильное питание для безупречного загара

Если Вы хотите получить ровный и красивый загар, употребляйте продукты, богатые витаминами красоты – A, C, D и E. Это морковь, абрикосы, шпинат, творог, яйца, морепродукты, капуста, цитрусовые, шиповник. Они прекрасно защищают кожу от пагубного воздействия ультрафиолета, а некоторые из них способствуют получению равномерного и красивого оттенка. Так, помидоры содержат ликопин. Этот антиоксидант берет участие в выработке меланина, который отвечает за загар. А морковь и абрикосы богаты бета-каротином, который придает дерме оранжевый оттенок. Эти же продукты, а также овощи и фрукты оранжевого и желтого цвета помогают закрепить загар.

Взяв эти рекомендации себе на заметку и применив их на деле, Вы получите ровный и красивый загар, причем без вреда для здоровья, а Ваш отпуск, проведенный на море, у реки, озера или на даче запомнится Вам приятными и незабываемыми моментами.

Читайте также: Вредно ли загорать на пляже топлес

Источник: estet-portal.com