Заболевания, передающиеся по наследству и их профилактика

Наследственность определяет не только то, как мы будем выглядеть, но также и то, чем можем болеть. Ряд болезней передается по наследству, но не обо всех из них мы знаем. Они могут передаваться как по мужской, так и по женской линии. Заболевания, передающиеся по наследству, не обязательно со стопроцентной вероятностью проявят себя, но риск велик. Поэтому редакция estet-portal.com расскажет о том, как существенно снизить вероятность появления наследственной болезни.

• Заболевания, передающиеся по наследству: остеопороз и ревматоидный артрит
• Заболевания, передающиеся по наследству: сердечно-сосудистые
• Заболевания, передающиеся по наследству: рак

Заболевания, передающиеся по наследству: остеопороз и ревматоидный артрит 

Эти болезни считаются возрастными, но все чаще они поражают и более молодых людей. Мало кто знает, что они являются наследственными. То есть, если у кого-то из ваших родителей был подобный недуг, то велик риск с возрастом столкнуться с аналогичной проблемой. 

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

От остеопороза чаще страдают женщины – именно они в большинстве случаев и наследуют его. Чаще всего появляется болезнь после наступления менопаузы, когда организм начинает терять кальций. Иногда это случается и раньше – все зависит от образа жизни, который ведет человек. 

Как уменьшить риск появления остеопороза:

Ешьте продуты с большим содержанием кальция – они должны быть в рационе каждый день. Старайтесь хоть немного побыть на солнце, ведь именно его свет нужен для усвоения кальция. Однако злоупотреблять солнечными ваннами также не следует.

Бросьте курить, если имеете эту вредную привычку. 

Не пейте сладкую газировку, не злоупотребляйте кофе – все это повышает хрупкость костей.

Следите за своим весом – он должен быть в норме, лишние килограммы становятся дополнительной нагрузкой на суставы и кости. 

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Ревматоидный артрит возникает из-за нарушений в иммунной системе. Он также относится к группе «заболевания, передающиеся по наследству». Профилактика болезни заключается в отсутствии вредных привычек, регулярных посещениях стоматолога (болезни десен играют роль в появлении недуга). Также в рационе должно быть достаточное количество витамина С – они нужен как антиоксидант и вещество, снижающее риск появления воспалений. 

Заболевания, передающиеся по наследству: сердечно-сосудистые 

Здесь имеется в виду целая группа болезней, которые поражают сердечно-сосудистую систему. Они передаются по наследству – если у одного из родителей, например, был инсульт, то высоки шансы на подобную проблему в схожем возрасте.

Особенно стоит беспокоиться женщинам, которые имеют лишний вес. В большинстве случаев именно они наследуют заболевания от одного из родителей. 

Профилактика подобных проблемы выглядит так: 

• ежедневно старайтесь больше двигаться, регулярно занимайтесь спортом – хотя бы 30-минутная зарядка станет отличной профилактикой;
• пересмотрите свой рацион – в нем не должно быть продуктов с большим количеством холестерина, жирных и жареных, сладостей, фастфуда;
• перейдите на правильное питание, в котором все сбалансировано и направлено на здоровье организма;
• если у вас есть вредные привычки – курение, употребление алкоголя – откажитесь от них, они только ухудшают состояние сосудов и сердца.

Кроме того, регулярно проходите обследования – как минимум, сдавайте кровь на уровень холестерина. Дома контролируйте давление, обращайте внимание на мельчайшие изменения в самочувствии. 

Заболевания, передающиеся по наследству: рак 

У человека, чьи родители или один из них боролся с раковой опухолью, есть большой риск заболеть. Эта болезнь очень часто передается по наследству, особенно эта касается рака груди и яичников. Не зря в 2013 году Анджелина Джоли удалила молочные железы и яичники, чтобы избежать рака, которым болела ее мама. Однако далеко не всем нужны столь радикальные действия.

Если говорить о раке в общем, то его нельзя как-то предотвратить, выполняя специфичес кие действия. Единственное, что вы можете сделать – это вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и регулярно обследоваться. Если же говорить о раке груди или яичников, то таким женщинам рекомендуют задуматься о рождении ребенка до 30 лет. 

Главное – помните, что заболевания, передающие по наследству, высоковероятны, но не гарантированы. Перечень таких болезней велик – расспросите родителей, прародителей. Будьте начеку, предупредите сами – ведь вы предупреждены. Уберите провоцирующие факторы – и у вас есть высокий шанс избежать вероятных проблем со здоровьем.

Больше полезной информации на нашем канале в Youtube:

Источник: estet-portal.com