Зависимость от покупок: как избавиться от шопоголизма
Все мы наслышаны о следующих зависимостях человека: наркотической, алкогольной, пищевой, кофейной, сигаретной. Существует также зависимость от телевизора, социальных сетей, азартных игр. Но вот шопоголизм почему-то мало кто воспринимает как серьёзную проблему. Сам процесс покупок, подчеркнём – необходимых – безусловно, не является зависимостью, а для представительниц прекрасного пола вообще сравним с психотерапевтическим сеансом. Однако, где же та грань, за которой это невинное увлечение превращается в неосознаваемую человеком (чаще всего это, конечно же, женщины) зависимость? Когда безудержное желание накупить то, чего уже и так (в гардеробе, в косметичке и т. д.) избыток, становится навязчивым синдромом, болезнью? В проблеме разбирается Еstet-portal.com.
Любитель покупок или всё же зависимый покупатель: как определить
Вы зависимы от покупок, если:
Как бороться с зависимостью от покупок
Для начала вам необходимо признаться самой себе, что чрезмерное увлечение покупками – это действительно проблема. Далее задумайтесь, а что даёт вам процесс покупок, что вы ощущаете, фланируя по отделам магазинов и уже после, когда всё-таки что-либо приобрели.
Возможно, наслаждаясь погоней за лимитированной парой обуви из новой коллекции, костюмом или платьем, вы, таким образом, восполняете недостаток в вашей жизни адреналина и драйва.
А может, сознание того, что вы – владелица сумки Louis Vuitton, придаёт «веса» в обществе. Если вы понимаете, что дело именно в том или другом, то вам стоит набираться уверенности без этих, пусть и достаточно статусных, приобретений. Обзаведитесь новым хобби, которое не потребует от вас значительных финансовых вложений. Больше общайтесь, знакомьтесь с интересными людьми, а деньги старайтесь вкладывать не в безделушки и бездумно покупаемые наряды, а в собственное образование, здоровье. Безусловно, поможет разобраться в себе, в причинах острого шопоголизма (а в медицинской среде такая зависимость названа ономанией и рассматривается как один из видов психических расстройств) и посещение психолога.
Но можно начать и самостоятельную борьбу с подобной зависимостью
Не следует брать в магазины также и карточки, поскольку «невидимые» деньги очень легко потратить.
А estet-portal.com. напоминает: понимание и признание того, что проблема зависимости существует – это уже полдела на пути к её преодолению.
Источник: estet-portal.com
