Диетолог назвала вещество, без которого витамин C почти не действует

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что действие витамина С усиливает рутин, или витамин Р.

Фото: pixabay.com

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с радио Sputnik заявила, что действие витамина С усиливает рутин, или витамин Р.

По ее словам, человеку необходим этот элемент в холодное время года, когда организм в условиях стресса нуждается в этом витамине.

«В холодное время организм быстрее расходует рутин. Он необходим для того, чтобы работал витамин С. Без рутина теряется активность, а витамин С необходим для химических процессов, которые происходят в организме. Например, для восстановления наших сосудов и укрепления иммунитета», — отметила Соломатина.

Она уточнила, что рутин в организме человека нужен фактически для того же. Одними из основных его функция являются восстановление и улучшение состояния кровеносных сосудов, в частности, мелких капилляров.

Рутин уменьшает их проницаемость, увеличивает кровоток и укрепляет. Специалисты считают его одним из главных витаминов сердечно-сосудистой системы.

Источник: mk.ru