Врач назвала «мультивитаминную бомбу» для укрепления иммунитета

Ягоды облепихи содержат в себе целый ряд полезных элементов для организма человека.

Фото: pixabay.com

Врач-диетолог Ирина Рыль заявила РИА Новости, что ягоды облепихи содержат в себе целый ряд полезных элементов для организма человека. Помимо прочего, в них содержится больше витамина С, чем в цитрусовых.

«Облепиха — это мультивитаминная бомба. В этой ягоде больше витамина С, чем в цитрусовых. Кроме этого, в ней содержатся витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР», — добавила врач.

По ее словам, в состав облепихи входят каротиноиды и флавоноиды, которые способствуют укреплению иммунитета и противодействуют различным воспалительным процессам. При кожных заболеваниях и геморрое хорошо помогает облепиховое масло.

«Эти ягоды запускают выработку серотонина, который называется гормоном счастья, и снижают свертываемость крови», — подчеркнула Рыль.

Несмотря на все преимущества облепиха нередко может вызывать аллергические реакции, поэтому ее стоит употреблять с осторожностью.

Источник: mk.ru

Оставьте ответ